Terkadang kita lupa bahwa menjaga kesehatan bukan hanya soal fisik, tapi juga organ-organ yang ada di dalam tubuh. Salah satu organ yang terpenting untuk dijaga adalah otak, sebab otak merupakan pusat dari segala kehidupan manusia. Selain soal menjaga pola hidup yang sehat, cara lain untuk membuat otak tetap sehat dengan 'berolahraga' lewat podcast.
Ya, podcast. Siapa sangka mendengarkan podcast setidaknya beberapa menit dalam sehari mampu menjadi booster bagi kesehatan otak kita lho. Seorang Ilmuwan asal Amerika Serikat, Titi Shodiya mengatakan pada saat tertentu berbagai bagian otak bisa mengirimkan pesan yang berbeda.
Mendengarkan Podcast Untuk Kesehatan Otak
Secara ilmiah, mengonsumsi informasi bisa mengaktifkan jalur mesolimbik-yang dikenal sebagai 'sistem reward'-yang melepaskan dopamin ke seluruh otak. Dopamin ini bertanggung jawab atas kesenangan dan menerangi pusat 'reward' yang ada dalam pikiranmu.
Menurut sebuah studi tahun 2016 dari UC Berkeley, mendengarkan cerita naratif seperti podcast bisa merangsang banyak bagian otakmu seperti adrenalin dan endorfin. Tidak hanya itu, otak yang mendapatkan banyak informasi lewat pembicaraan podcast, dapat memacu ide kreatif muncul.
Selain itu, penelitian terbaru yang dilakukan oleh Universitas Valencia di Spanyol menyatakan podcast bisa meningkatkan kadar oksitosin sehingga bisa mengurangi stres dan kecemasan. Ketika kamu mendengarkan podcast yang lucu juga memacu lobus frontal otakmu mengirimkan sinyal ke korteks serebral sehingga membuat kamu tertawa.
Nah, semua manfaat baik untuk otakmu ini bisa kamu dapatkan saat kamu menghadiri Ngobrol untuk Indonesia Maju yang didukung oleh Samsung Galaxy Z Fold5 | Z Flip5, Plossa Panasin, dan Lazada Indonesia. Ngobrol untuk Indonesia Maju merupakan acara yang menghadirkan 17 podcasters Indonesia dari berbagai genre yang terbagi menjadi tiga pilar utama CXO yakni Interest, Insight, dan Inspire.
17 podcasters akan hadir selama 8 jam dalam sehari untuk berbagi perspektif dan inspirasi bersama audiens yang hadir. Adapun para antara lain seperti Deddy Corbudzier, EndGame, Ngobrol Sore Semaunya, Ernest Prakarsa, Gema Membiru, Indrawan Nugroho, Raffi Ahmad, Kemal Palevi, Nomaden, Podcast Malam Kliwon, Raditya Dika, Podkesmas, Raymond Chin, Thirty Days of Lunch, RAPOT, dan Total Politik.
Ngobrol untuk Indonesia Maju yang didukung oleh Samsung Galaxy Z Fold5 | Z Flip5, Plossa Panasin, dan Lazada Indonesia akan dilakukan secara live di Cinema XXI, Plaza Indonesia, pada 27 Agustus 2023. Bagi yang belum memiliki tiket, kamu bisa membelinya di Tiket.com!
(cxo/DIR)