Lagu "September Ceria" yang dilantunkan Vina Panduwinata selalu terngiang-ngiang setiap tanggal 1 September. Begitu pun dengan "Wake Me Up When September Ends" dari unit punk Green Day yang tahun depan akan konser lagi di Indonesia setelah puluhan tahun lalu. Jika kamu sadar, kedua lagu tersebut memiliki mood yang bertolak belakang. Namun yang paling pasti, bulan September sendiri sudah menjadi Suicide Prevention Month.
September Sebagai Suicide Prevention Month
Suicide Prevention Month untuk bulan September menjadi bentuk peringatan untuk kita semua yang peduli atas isu ini. Beberapa waktu terakhir, kita sudah melihat kasus perundungan di kalangan PPDS UNDIP dengan bola liar yang terus berputar dari satu institusi ke institusi lainnya. Begitu juga dengan berita-berita menyedihkan di sekeliling kita tentang bagaimana suicide menjadi pilihan terakhir atas jawaban hidup ini.
Di sinilah waktu paling tepat untuk tersadar. Masih ada langkah besar yang harus diambil tentang isu ini. Bagaimana kita harus menunjukkan rasa peduli kepada orang-orang di sekitar kita; kondisi mental mereka yang terombang-ambing; dan usaha-usaha kecil yang lama-lama bisa jadi besar dengan menjadi pendengar untuk insan yang masih mencari jalan ke depan.
Cara berpikir yang sama juga harus coba ditanamkan sejak dini kepada kita sendiri. Jangan hanya memerhatikan orang lain. Kita harus sadar bahwa ada diri sendiri yang harus dijaga. Menjadi egois untuk membuat hati dan pikiran lebih tenang sama sekali bukan suatu kesalahan. Kalau bukan kita yang merawat diri sendiri, maka siapa lagi?
Terkadang bantuan yang dibutuhkan bisa datang kapan saja. Namun yang paling penting adalah cara kita untuk mendapatkan solusi dari apa yang sedang terjadi pada saat ini. Beban hidup memang ada; kita semua mengalaminya. Cobalah melihat kiri, kanan, depan, belakang, atas, bawah. Secara harfiah, orang-orang yang masih terus melangkah untuk berjuang pada hari ini-tanpa memikirkan esok hari-masih banyak. Jika mereka masih bisa, mari ciptakan September ini tidak lagi jadi waktu untuk terlelap, melainkan menggunakan kacamata baru untuk menceriakannya.
Lihat sekelilingmu, perhatikan dirimu. Selamat bulan September.
***
Kunjungi Indonesian Psychological Healthcare Center atau hubungi nomor 119-8 (Tekan 119 lalu tekan 8) untuk didengarkan oleh SEJIWA Counseling Service
(tim/alm)