Healing kini menjadi salah satu cara paling populer yang dilakukan anak-anak muda untuk mengembalikan semangatnya setelah bekerja keras demi menghidupi diri. Tak bisa dimungkiri healing dengan cara bepergian ke tempat baru atau ke tempat favorit juga bisa membuat mental lebih sehat, lho.
Tidak hanya kita-kita saja yang suka healing, bagi aktor sekelas Nicholas Saputra pun bepergian ke tempat favorit menjadi caranya untuk melepaskan penat. Sebelum tren healing menjamur, aktor berumur 38 tahun itu sudah sering melakukannya, mulai dari naik gunung, masuk ke hutan, sampai berkunjung ke kampung-kampung adat pun ia lakukan.
"Itu sih, memang alam selalu menjadi bagian penting dalam hidup saya, karena di situ saya betul-betul rileks ya. Saya juga punya tempat favorit di Sumatra dan akhirnya saya membeli rumah di sana juga. Di situlah tempat saya mengembalikan atau meriset diri untuk menjadi tenang," papar Nicholas dalam acara Ngobrol Sore Semaunya Live on Stage di Malang, beberapa waktu lalu.
Bahkan, sekalipun ia tidak punya waktu untuk mengunjungi beberapa tempat yang menjadi kesukaannya, ia masih bisa healing dengan caranya sendiri, yakni menyewa sebuah villa dan mengunci diri tanpa bertemu orang. Lewat cara tersebut, Niko pun masih bisa mendapatkan ketenangan dan menyegarkan pikirannya setelah melalui proses syuting film yang panjang.
Tips Sukses Healing ala Nicholas Saputra
Setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk mendapatkan ketenangan hati dan jiwa. Menurut Niko, healing pun tidak melulu soal bepergian seperti dirinya. Tapi jika memang ingin melakukan perjalanan untuk healing, ada beberapa tips yang diberikan pemeran Soe Hok Gie dalam film Gie ini.
"Intinya beda-beda sih [healing]. Ikutin aja instingnya mau ngapain, jangan dijadiin beban jalan-jalannya, healing-nya juga jangan terlalu serius gitu ya, let go saja. Mau ketemu siapa, mau makan apa, mau ngapain saja. Kadang-kadang yang di luar rencana itu sangat membebaskan kita dan membuat kita menjadi lebih mudah untuk let go-nya dan cepat healed," tutupnya.
Jadi, apapun cara yang kamu pilih untuk healing atau menyegarkan pikiran, ingatlah untuk menyisihkan waktu untuk dirimu sendiri. Terkadang kita lupa untuk mencintai diri sendiri dan memanjakan tubuh setelah semua hal yang dilalui. Yuk, mulai rencanakan liburanmu tahun ini!
(DIR/alm)